不安障害とは
不安障害とは、明確な理由がないにもかかわらず過剰な不安や心配が続き、日常生活に支障をきたしてしまう精神疾患の総称です。
不安は本来、危険から身を守るために誰もが持つ自然な感情です。しかし、その不安が現実の状況に見合わないほど強くなったり、長期間にわたって続いたりすると、仕事や学業、人との関わりが大きく制限されてしまいます。
「気の持ちよう」と誤解されやすい病気ですが、脳内の神経伝達物質のバランスの乱れが関わっていると考えられており、適切な治療によって改善が期待できます。つらい不安を我慢し続ける前に、ぜひ一度当院までご相談ください。
不安障害の主な種類
不安障害にはいくつかのタイプがあり、症状の現れ方が異なります。
全般性不安障害
仕事・健康・家族のことなど、日常の様々な事柄に対して過剰な心配が半年以上続くタイプです。心配をコントロールできず、常に緊張した状態が続きます。
パニック障害
突然、動悸や息苦しさ、めまいなどの強い発作(パニック発作)に襲われるタイプです。「また発作が起きたらどうしよう」という予期不安を伴うことが特徴です。
社交不安障害
人前で話す、注目を浴びるといった場面に強い恐怖を感じるタイプです。緊張のあまり赤面や発汗、震えなどの症状が現れ、人と関わる場面を避けるようになります。
不安障害を発症する原因
不安障害の原因は一つに特定できるものではなく、複数の要因が重なり合って発症すると考えられています。
- ストレス要因:仕事のプレッシャー、人間関係のトラブル、環境の変化など
- 体質的な要因:もともと不安を感じやすい気質、遺伝的な影響
- 脳機能の要因:セロトニンなどの神経伝達物質のバランスの乱れ
まじめで責任感が強い方、完璧主義の傾向がある方は、不安をため込みやすいといわれています。
不安障害の主な症状
不安障害では、こころの症状とからだの症状の両方が現れます。
- 理由のわからない不安や心配が続く
- 落ち着きがなくなり、そわそわする
- 集中できない、些細なことが気になる
- 動悸、息苦しさ、めまい
- 肩こり、頭痛、手の震え、発汗
- 寝つきが悪い、眠りが浅い
からだの症状が目立つため、内科を受診しても異常が見つからず、原因がわからないまま悩まれている方も少なくありません。
不安障害の治療方法
薬物療法
不安をやわらげる抗不安薬や、神経伝達物質のバランスを整える抗うつ薬(SSRIなど)を、症状や生活状況に合わせて処方します。効果や副作用を確認しながら、無理のない用量で調整していきます。
精神療法
不安を大きくしてしまう考え方のクセに気づき、少しずつ修正していく認知行動療法的なアプローチを行います。不安な場面への向き合い方を一緒に整理していくことで、症状の軽減を目指します。
受診の目安
「不安で夜も眠れない」「不安のせいで仕事や外出に支障が出ている」という状態が2週間以上続くようであれば、受診をおすすめします。
不安障害は早く治療を始めるほど回復もスムーズです。当院ではお一人おひとりのお話を丁寧にうかがい、その方に合った治療をご提案いたします。