「退職後のお金、ちゃんと受け取れてる？」
退職を考えているのに、もらえるお金を正確に把握できていない方が非常に多いのが現実です。
⚠️ こんな人は要注意
- 退職金と失業保険の違いがよくわからない
- 傷病手当金って自分でももらえるの？と思っている
- 申請の手順がわからないまま退職してしまった
実は退職後にもらえるお金は企業の退職金だけではありません。
国の制度（失業保険・傷病手当金など）を正しく組み合わせると、最大400万円以上になるケースも。
この記事では「自分はいくらもらえるか」「何をどこに申請するか」を、スマホで3分で理解できるよう徹底解説します。
⚠️ 退職後のお金、正確に把握できていますか？
退職後、最大200万円以上受け取れる可能性があります
傷病手当金＋失業手当の正しい組み合わせで受給総額が最大400万円になるケースも。
サポート利用者の平均受給額は165万円超（通常の2倍以上）。
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📋 目次
✍️ この記事を書いた人
Webライター／社会保険ライター
- ✓失業保険・傷病手当金の受給経験あり
- ✓社会保険記事 執筆実績200本超
- ✓厚生労働省・ハローワーク公式情報をもとに執筆
✅ 厚生労働省・公式情報ベース
⚠️ 損しやすいポイントを網羅
この記事は実際に失業保険を受給した経験をベースに、退職後に損しやすいポイントを中心に構成しています。情報は厚生労働省・ハローワークの公式発表をもとに正確性を確認。「初めてでもわかる」を最優先に書いています。
退職給付金とは？3秒でわかる正体
📎 公式情報ソース
- 退職給付制度の実態：厚生労働省「令和5年就労条件総合調査」
- 退職給付の会計処理：企業会計基準委員会｜企業会計基準第26号
✅ 結論（3秒でわかる）
退職給付金＝企業の退職金＋国の公的給付の総称
「退職給付金」という単一の制度があるわけではありません。
複数の制度を組み合わせることで受給額を最大化できます。
厚生労働省の調査によると、従業員30人以上の企業の約73.3%が何らかの退職給付制度を導入しています。
しかし法律上の義務はなく、制度がない会社も存在します。
💡 退職給付金の全体像
🏢 企業の制度
- 退職一時金
- 企業年金（DB・DC）
- 中退共
🏛️ 国の制度（公的給付）
- 失業保険（基本手当）
- 傷病手当金
- 再就職手当
- 求職者支援給付金
【種類一覧】退職後にもらえるお金まとめ
📎 公式情報ソース
- 失業保険：ハローワーク（厚生労働省）
- 傷病手当金：全国健康保険協会（協会けんぽ）
- 再就職手当：ハローワーク｜再就職手当PDF
まず「自分はどの制度に該当するか」を確認しましょう。
失業保険（基本手当）
- 対象雇用保険加入者で求職活動中の方
- 給付額賃金日額の50〜80%
- 期間90〜360日
- 申請先ハローワーク
自分が対象か確認する
- 雇用保険に加入していた
- 離職前2年間に12ヶ月以上加入（会社都合は1年間に6ヶ月以上）
- すぐに働ける状態にある
- 積極的に仕事を探している
→ すべて当てはまれば対象の可能性が高いです
傷病手当金（健康保険）
- 対象病気・ケガで働けない状態の方
- 給付額標準報酬月額の約2/3
- 期間最長1年6ヶ月
- 申請先協会けんぽ / 健保組合
自分が対象か確認する
- 業務外の病気・ケガで療養中
- 働けない状態（労務不能）
- 4日以上連続して欠勤している（待期3日間含む）
- 給与の支払いがない（または減額されている）
→ すべて当てはまれば対象の可能性が高いです
再就職手当
- 対象失業保険受給中に早期再就職した方
- 給付額残日数×日額×60〜70%（一括）
- 期間一時金（一括）
- 申請先ハローワーク（就職翌日から1ヶ月以内）
自分が対象か確認する
- 失業保険の受給資格がある
- 待期7日間満了後に就職した
- 給付日数の3分の1以上が残っている
- 再就職先で1年以上働く見込みがある
→ すべて当てはまれば対象の可能性が高いです
求職者支援給付金
- 対象雇用保険を受けられない求職者
- 給付額月10万円
- 期間職業訓練期間中
- 申請先ハローワーク
未払賃金立替払
- 対象会社倒産で給与未払いの方
- 給付額未払い賃金の80%（上限あり）
- 申請先労働基準監督署
⚠️ 重要：傷病手当金と失業保険は同時受給できません
「働けない状態」⇔「すぐ働ける状態」という前提が逆のため、同時に受け取れません。
一般的には先に傷病手当金→回復後に失業保険へ切り替えます。
この順番を守ると受給総額が最大化されます。
退職給付金・退職金・失業保険の違い【比較表】
混同されがちな3つの用語を整理します。
| 用語 | 支給元 | 目的 | 申請先 |
|---|---|---|---|
| 退職給付金（広義） | 企業・国 | 退職に伴う給付の総称 | 各機関 |
| 退職金 | 企業 | 勤務への報酬（一括支給） | 勤務先 人事/総務 |
| 失業保険（基本手当） | 雇用保険（国） | 求職活動中の生活保障 | ハローワーク |
| 傷病手当金 | 健康保険（国） | 病気・ケガ期間の補償 | 協会けんぽ/健保組合 |
💡 ポイント
企業の退職金と失業保険は両方同時に受け取れます。
「退職金をもらったら失業保険はもらえない」は誤解です。
いくらもらえる？条件と金額を解説
📎 公式情報ソース
企業の退職金：相場
大卒 管理・事務・技術職
平均 1,896万円
高卒 管理・事務・技術職
平均 1,663万円
高卒 現業職
平均 1,213万円
※勤続20年以上・45歳以上の定年退職者の平均。企業規模・業種・勤続年数により大きく異なります。
退職理由で金額が変わる
| 退職理由 | 退職金の支給水準 | 失業保険の給付制限 |
|---|---|---|
| 会社都合（倒産・解雇等） | ✅ 満額に近い | ✅ なし（すぐ受給） |
| 自己都合（転職・家庭の事情等） | ⚠️ 短年数ほど大幅減額 | ⚠️ 原則2ヶ月の制限あり |
| 定年 | ✅ 満額が一般的 | ✅ なし |
⚠️ 離職票の退職理由欄に要注意
「自己都合」と「会社都合」では退職金・失業保険の両方に影響します。
退職前に必ず確認・交渉しましょう。
公的給付の受給シミュレーション
| 月収 | 傷病手当金（最長1年6ヶ月） | 失業保険（仮：180日） | 合計目安 |
|---|---|---|---|
| 月収 20万円 | 約 108万円 | 約 54万円 | 約 162万円 |
| 月収 25万円 | 約 135万円 | 約 67万円 | 約 202万円 |
| 月収 30万円 | 約 162万円 | 約 81万円 | 約 243万円 |
※傷病手当金＝標準報酬月額×2/3で試算。失業保険は給付率60%で計算。実際の金額は条件によって異なります。
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退職給付金の申請方法と手続きの流れ
📎 公式情報ソース
申請先は給付の種類によってすべて異なります。
「ハローワークに行けばすべて手続きできる」は誤解なので注意してください。
-
STEP 1
就業規則・退職金規程を確認する
社内イントラ or 人事・総務部に問い合わせ。
「自社に制度があるか」「支給条件は何か」を把握する。 -
STEP 2
退職の申し出・受け取り方法の選択
一時金か年金かを選択。
「退職所得の受給に関する申告書」を会社に提出（必須）。
忘れると税金が割高になります。 -
STEP 3
退職後すぐにハローワークへ
離職票を持参して求職の申し込み。
失業保険の手続きを開始。 -
STEP 4
待期・給付制限期間を経て受給開始
自己都合退職は原則2ヶ月の給付制限あり。
その間に傷病手当金を先に受給するケースも。 -
STEP 5
傷病手当金がある場合は協会けんぽへ申請
医師・事業主の記入欄を揃えて提出。
退職後も継続受給可能（要件あり）。
📄 申請に必要な主な書類
- 退職給付金請求書（会社所定様式）
- 退職所得の受給に関する申告書（必須・忘れずに）
- 離職票-1、離職票-2
- 本人確認書類・マイナンバー
- 振込先口座の通帳またはキャッシュカード
- （傷病手当金の場合）傷病手当金支給申請書・医師記入欄
⚠️ 申請ミスで数十万円損する方が続出しています
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退職給付金のデメリット・損する人の特徴
😓 損する人①：退職理由を確認しなかった
「自己都合」と「会社都合」では退職金・失業保険の両方に影響。
会社に言われるがまま「自己都合」で退職すると数十万円単位で損することがあります。
😓 損する人②：申告書を出し忘れた
「退職所得の受給に関する申告書」を提出しないと、一律20.42%で源泉徴収されます。
退職所得控除が適用されず、確定申告が必要になります。
😓 損する人③：退職日に出勤してしまった
退職日当日に出勤すると「労務不能」とみなされず、傷病手当金の退職後継続給付が受けられなくなります。
😓 損する人④：傷病手当金と失業保険を同時申請しようとした
併給は不可。順番を間違えると受給できない期間が生まれ、総額が大幅に減ります。
正しい順番：傷病手当金 → 回復後に失業保険
😓 損する人⑤：年金形式の受け取りを選んだ
年金形式は「雑所得」として総合課税の対象。社会保険料の算定基礎にも含まれ、手取りが思ったより少なくなるケースがあります。
😓 損する人⑥：企業のDCを放置した
転職後に企業型DCを手続きしないと、資産が自動移換され手数料が引かれ続けます。
退職後6ヶ月以内にiDeCoへ移換しましょう。
よくある誤解（怪しい？バレる？）Q&A
退職給付金って怪しくないですか？国の制度ですか？
「退職給付金」という単一の国の制度は存在しません。
「傷病手当金（健康保険法）」と「失業保険（雇用保険法）」を組み合わせたものをサポート業者がわかりやすく表現した言葉です。
制度の中身は合法ですが、高額手数料を取る悪質業者が存在するのも事実。社労士在籍・返金保証あり・手数料明示の業者を選びましょう。
会社にバレませんか？
退職後の手続き（ハローワーク・協会けんぽへの申請）は退職後に行うため、在職中の会社に連絡が行くことはありません。安心して申請できます。
退職したら200万円もらえる制度とは何ですか？
特定の単一制度を指すものではありません。
傷病手当金（最長1年6ヶ月）＋失業保険を正しく組み合わせた場合の受給総額が200万円を超えるケースがあります。月収25〜30万円程度の方がフル受給すれば理論上200万円超になります。
退職給付金と失業手当は両方もらえますか？
はい、両方受け取れます。企業の退職金と雇用保険の失業手当は別制度のため同時受給が可能です。ただし、傷病手当金と失業保険の同時受給（併給）はできません。
パート・アルバイトでも受け取れますか？
企業の退職金は就業規則次第ですが、中退共はパートタイマーも加入対象にできます。失業保険は週20時間以上・31日以上の雇用見込みで加入対象です。
どこに申請すればいいですか？
- 企業の退職金 → 勤務先の人事・総務部
- 失業保険 → ハローワーク
- 傷病手当金 → 協会けんぽ または 健保組合
すべてハローワークで申請できるわけではないので注意してください。
今すぐ相談すべき人のチェックリスト
以下に1つでも当てはまる方は、専門家への相談を強くおすすめします。
✅ 当てはまる項目はありますか？
- 退職を検討しているが何からすればいいかわからない
- 病気・ケガで働けない状態が続いている
- 自己都合退職か会社都合退職か判断できていない
- 退職後の収入がゼロになることが不安
- 申請書類の書き方・提出先がわからない
- 傷病手当金と失業保険をどう組み合わせるか知りたい
- 退職金の計算が正しいか確認したい
⚠️ 1つでも当てはまった方は、申請ミスで損するリスクがあります
退職給付金にかかる税金と節税の仕組み
📎 公式情報ソース
一時金で受け取る退職給付金には「退職所得控除」という大きな税制優遇があります。
| 勤続年数 | 退職所得控除額 |
|---|---|
| 20年以下 | 40万円 × 勤続年数（最低80万円） |
| 20年超 | 800万円 ＋ 70万円 × （勤続年数 − 20年） |
💡 具体例：勤続38年・退職一時金2,500万円の場合
- 退職所得控除額：800万円 ＋ 70万円 × 18年 ＝ 2,060万円
- 課税退職所得：（2,500万円 − 2,060万円）× 1/2 ＝ 220万円
- 合計税額：約 34.5万円（2,500万円に対してわずか約1.4%）
⚠️「退職所得の受給に関する申告書」を必ず提出すること
提出しないと一律20.42%で源泉徴収されます。必ず勤務先に提出してください。
まとめ：退職給付金制度を正しく理解し、損なく受け取る
✅ この記事のまとめ
- 退職給付金とは：企業の退職金＋国の公的給付の総称
- 国の制度：失業保険・傷病手当金・再就職手当など。申請先がそれぞれ異なる
- 受給条件：企業制度は勤続年数・退職理由、公的制度は保険加入状況が鍵
- 損しないために：退職理由の確認・申告書の提出・退職日当日の出勤回避が重要
- 申請先：退職金→会社、失業保険→ハローワーク、傷病手当金→協会けんぽ
- 傷病手当金と失業保険の同時受給は不可。順番が最重要
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傷病手当金＋失業手当の正しい組み合わせで
受給総額が最大400万円になるケースも。
社労士在籍のプロチームが無料で受給資格を診断します。
実績1,000件以上｜全額返金保証｜土日祝対応
※月給20万円→160万円、月給30万円→250万円の受給実績あり
免責事項：本記事の情報は執筆時点の法令（健康保険法・雇用保険法・労働基準法等）に基づいています。実際の給付可否・受給額は個人の状況により異なります。個別の案件については、最寄りのハローワーク・協会けんぽ・社会保険労務士・税理士等の専門家にご相談ください。
